close
Latihan Direct Link
MediaGosip

Selamat Tinggal pada Asam Urat, Kakek ini Sujud Syukur Lepas dari Penyakit Menahunnya Cuma dengan Sarapan Pakai ini, Dijamin Gak Kambuh Lagi!

Sejalan dengan bertambahnya usia, ada saja penyakit yang diderita.

Mulai dari yang ringan, sedang, sampai berat sekalipun.

Nah, salah satu yang paling banyak dialami orang adalah penyakit asam urat.

Penyakit asam urat ini jadi momok menakutkan banyak orang karena kalau sudah kambuh bisa menganggu semua aktivitas.

Rasa sakitnya yang teramat sanga bisa dibarengi dengan pembengkakan serta rasa panas di area persendian.

Nah, banyak orang yang akhirnya mengambil langkah berobat untuk mengobati asam urat.

Padahal, ada cara menyembuhkan asam urat cuma dengan mengganti menu sarapan sehari-hari kita, loh!

Bagaimana caranya?

Mari kita simak ulasannya berikut ini.

Menu Sarapan untuk Atasi Asam Urat

Diketahui asam urat merupakan kondisi di mana produk limbah alami dari pencernaan makanan yang mengandung purin.

Purin juga terbentuk dan dipecah dalam tubuh kita.

Jika anda yang tidak mau mengeluarkan biaya dokter, ada solusi mudah kok.

Tanpa obat-obatan, salah satu caranya adalah mengatur menu makan saat sarapan.

ilustrasi menu sarapan

Pada dasarnyam, pemilik asam urat tinggi harus menetapkan pola makan yang sehat dan seimbang.

Mengutip dari Healthline, mereka harus membatasi mengonsumsi makanan laut, daging merah, dan minuman beralkohol.

Lalu apa yang harus dilakukan?

Ternyata anda hanya perlu mengganti menu sarapan saja.

Pengidap asam urat dianjurkan untuk minum kopi dicampur perasan lemon untuk mengurangi nilai asam di dalam tubuh.

Hal ini karena lemon merupakan makanan depurative dengan kandungan antioksidan yang bisa menghapus purin yang terakumulasi di dalam organisme.

Dalam jurnal Hospital Nutrition, minum air lemon hangat di pagi hari juga dapat mencegah penyakit ginjal dan membantu menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.

Untuk menu makanan utama, anda bisa mengganti berbagai lauk dengan ayam tanpa lemak.

Ayam tanpa lemak jauh lebih baik daripada sarapan dengan sosis atau daging merah.

Makanan lain yang juga paling sering direkomendasikan dalam kasus asam urat adalah telur karena tidak mengandung purin dan menyediakan banyak protein.

Oleh karena itu, sangat tepat untuk memasukkan telur rebus saat sarapan, yang mengandung vitamin D yang baik di dalam kuning telur.

Anda bisa makan tiga sampai lima telur setiap minggu dan hal tersebut masih dijamin sehat.

Bisa juga dengan mengganti produk susu murni dengan produk lainnya.

Misalnya minuman yang terbuat dari beras karena tidak mengandung purin, dan jangan memilih minuman yang memoliki banyak tambahan gula.

Kurangi Kadar Asam urat dengan Air Rebusan Daun Salam

Siapa yang menyangka kalau ternyata manfaat dahsyat daun salam ini juga bisa untuk atasi asam urat.

Diketahui daun salam dipercaya mengandung vitamin C dan vitamin A. Ada juga asam folat terkandung di daun aromatik ini.

Di dalam daun salam juga mengandung tembaga, selenium, besi, seng, mangan, magnesium, kalium dan kalsium.

Oleh karena itu, konsumsi teh daun salam mendatangkan banyak manfaat untuk tubuh.

Cara membuat teh dari air rebusan daun salam juga mudah banget, kok!

Cara Membuat Teh Daun Salam

Begini cara mudah membuat teh daun salam:

– Pertama, campurkan 3 gelas air ke dalam panci dalam 10 daun salam.

cara mengatasi asam urat dengan air rebusan daun ini

– Kedua, rebus air beserta daun salam sampai air menguap dan hanya tinggal satu gelas air.

– Terakhir, saring dan minum sebelum makan siang atau malam agar dapat mendapatkan segudang manfaatnya.

Terutama untuk Saselovers yang memasuki usia lanjut, ada baiknya memasukan teh daun salam ke minuman rutin.

Leave a Reply

Your email address will not be published.